エクセルでデータベースの項目順にデータを作成していきます。
例：データベースの項目がお名前・メールアドレス・性別と並んでる場合
１、A列の１番目にお名前・B列の１番目にメールアドレス・C列の１番目に性別と入力
２、A列の2番目に山田太郎
３、B列の２番目にsupport@tricorn.co.jp
４、C列の２番目に1（性別の場合は選択項目になるのでID値を入力）
５、入力が完了したら「名前を付けて保存」でファイルの種類を、テキスト（タブ区切り）(*.txt)orCSV(カンマ区切り)(*.csv)で保存します。
※「都道府県」「性別」などの選択項目の場合、ID値でアップロードして頂かないといけません。
詳細は⇒こちらをご参照ください。